{"id":33095,"date":"2026-08-19T10:37:47","date_gmt":"2026-08-19T08:37:47","guid":{"rendered":"https:\/\/goodkarmaprojects.org\/?p=33095"},"modified":"2026-08-19T12:20:18","modified_gmt":"2026-08-19T10:20:18","slug":"7-cambios-pequenos-pero-poderosos-para-acabar-el-verano-de-manera-mas-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodkarmaprojects.org\/ca\/2026\/08\/19\/7-cambios-pequenos-pero-poderosos-para-acabar-el-verano-de-manera-mas-consciente\/","title":{"rendered":"7 cambios peque\u00f1os (pero poderosos) para acabar el verano de manera m\u00e1s consciente"},"content":{"rendered":"\t\t
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Agosto se acaba, septiembre llama a la puerta y, con \u00e9l, esa sensaci\u00f3n de \u201c\u00bfy ahora qu\u00e9? Pero antes de volver de lleno a la rutina, \u00bfqu\u00e9 te parece si hacemos un reset consciente? No hace falta hacer un cambio de 180 grados, se trata de peque\u00f1os gestos que, sumados, hacen una diferencia real para el planeta y para ti.<\/span><\/p>

Aqu\u00ed tienes<\/span> 7 cambios sencillos<\/b> para cerrar el verano de la mejor manera posible (y con buen karma).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cenicero de bolsillo: un peque\u00f1o gesto con gran impacto<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Si fumas, este es probablemente el gesto con m\u00e1s impacto de toda la lista. Seg\u00fan los informes de limpieza de costas de Ocean Conservancy<\/strong>, las colillas de cigarro llevan a\u00f1os siendo el residuo que m\u00e1s se recoge en las playas del mundo, por delante de bolsas, pajitas y botellas de pl\u00e1stico.<\/span><\/p>

Y no es solo un dato global: en nuestro propio programa Clean Up with Good Karma en 2026\u00a0 se registraron un total de 18.200 residuos <\/span>(9.047 eran colillas<\/b>) la mitad de todo lo recogido.\u00a0<\/span><\/p>

\u00bfPor qu\u00e9 este residuo es tan grave? El filtro est\u00e1 hecho de acetato de celulosa, un pl\u00e1stico\u00a0 que tarda alrededor de una d\u00e9cada en degradarse, soltando nicotina, ars\u00e9nico, plomo y otros metales pesados.<\/span><\/p>

Y lo m\u00e1s preocupante es que, cuando llegan al agua, no se quedan solo ah\u00ed: varios estudios han demostrado que estos compuestos son t\u00f3xicos<\/strong> para los peces, tanto de mar como de r\u00edo, y que peces, tortugas y aves marinas confunden las colillas con comida y las ingieren, con el riesgo de intoxicaci\u00f3n o asfixia que eso supone.\u00a0<\/span><\/p>

Y ojo, esto no afecta s\u00f3lo a quienes fuman en la playa: una colilla tirada en la calle tambi\u00e9n puede acabar en el mar<\/strong>, arrastrada por la lluvia, el viento o los sumideros hasta llegar a r\u00edos y costas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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As\u00ed que la mejor opci\u00f3n, siempre, es reducir o dejar el tabaco (tu salud y el planeta lo agradecer\u00e1n).\u00a0<\/span><\/p>

Pero si a\u00fan as\u00ed vas a fumar, al menos s\u00e9 consciente de todo lo que puede llegar a provocar ese peque\u00f1o residuo que dejas en la arena o tiras al suelo: no es solo una colilla, es una d\u00e9cada de contaminaci\u00f3n y un riesgo real para la fauna marina.\u00a0<\/span><\/p>

\u00bf<\/span>La soluci\u00f3n<\/b><\/span>? Cabe literalmente en un bolsillo: ll\u00e9vate un cenicero de bolsillo sostenible (los hay peque\u00f1os, plegables y reutilizables) y no dejes ni una sola colilla en la playa o en la calle.<\/span><\/p>

\u00a1Un gesto peque\u00f1o para tu bolsillo y enorme en su impacto!<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Antes de comprar ropa para la vuelta, dale una vuelta al armario<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Septiembre es temporada alta de compras: vueltas al cole, a la rutina y fondo de armario. Y aqu\u00ed un dato que citan tanto el Parlamento Europeo como distintos\u00a0 estudios de huella h\u00eddrica: fabricar una sola camiseta de algod\u00f3n requiere de media unos <\/span>2.700 litros de agua<\/b>, entre cultivo y producci\u00f3n<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u201cLa cantidad de agua que una persona bebe en dos a\u00f1os y medio\u201d <\/b>afirma el Parlamento Europeo.<\/b><\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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No se trata de dejar de comprar ropa para siempre. Se trata de, antes de a\u00f1adir algo al carrito, preguntarte si ya tienes algo parecido, quedar con tu grupo para intercambiar ropa o darle una oportunidad a una tienda de segunda mano.<\/span><\/p>

Curiosidad<\/b>; \u00bfSab\u00edas que un solo lavado de<\/span> ropa sint\u00e9tica<\/b> puede liberar cientos de miles de microfibras de pl\u00e1stico; en algunos casos, hasta unas 700.000?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Elige bien tu pr\u00f3ximo protector solar (por ti y por los corales)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Usar protector solar no es negociable, tu piel te lo va a agradecer con los a\u00f1os. Pero no todos los protectores solares son iguales para lo que hay debajo del agua. En 2018, Haw\u00e1i aprob\u00f3 una ley pionera en Estados Unidos que proh\u00edbe la venta de productos solares con oxibenzona y octinoxato<\/strong>, dos filtros qu\u00edmicos que varios estudios cient\u00edficos han relacionado con el blanqueamiento y la deformaci\u00f3n de los corales.\u00a0<\/span><\/p>

Y no son los \u00fanicos bajo sospecha: organizaciones como Coral Reef Alliance<\/strong> a\u00f1aden a la lista de ingredientes a evitar el octocrileno, la benzofenona-1 y -8, el OD-PABA y los alcanfores de bencilideno.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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No hace falta convertirte en detective de composiciones, simplemente, la pr\u00f3xima vez que se te acabe el bote de crema, busca uno con filtros minerales (\u00f3xido de zinc, di\u00f3xido de titanio) y que sea \u201cno nano\u201d (>100 nm)\u00a0 para que las part\u00edculas no puedan ser absorbidas por los corales.<\/span><\/p>

Por \u00faltimo, ojo con fiarse solo de la etiqueta \u201creef safe<\/strong>\u201d: es un t\u00e9rmino que ninguna autoridad regula, as\u00ed que cualquier marca puede usarlo aunque el producto lleve alguno de estos ingredientes. Lo m\u00e1s seguro es darle la vuelta al bote y revisar la lista de ingredientes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Con este tip puedes usar la misma protecci\u00f3n de siempre, sin dejar huella en el agua.<\/span><\/p>

\u00bfTe apetece profundizar<\/strong>? Si no le\u00edste nuestro blog de abril, es un buen momento (leer blog<\/a>): ah\u00ed repasamos al detalle este tema con ejemplos de protectores solares respetuosos con el mar.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Segunda vida para las bajas del verano<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Flotadores pinchados, chanclas rotas, la sombrilla que ya no cierra, camisetas descoloridas del sol y cloro\u2026 El verano siempre deja v\u00edctimas.\u00a0<\/span>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Antes de tirar nada, piensa en si se le puede sacar una \u00faltima utilidad en casa: una camiseta vieja o descolorida se convierte en un trapo o bayeta estupenda<\/strong> para limpiar (mucho mejor que comprar bayetas nuevas), una toalla desgastada puede acabar como pa\u00f1o para el coche o para secar al perro, y hasta un flotador pinchado puede servir de coj\u00edn improvisado si el agujero no es muy grande.<\/span><\/p>

Si ya no le ves ninguna utilidad, entonces s\u00ed, toca separar bien. Y aqu\u00ed un error muy com\u00fan: como recuerda TMA, empresa especializada en gesti\u00f3n de residuos, \u201c<\/span>los balones de playa pinchados, los cubos, los rastrillos, las palas de playa, las colchonetas, etc., no debes depositarlos en el contenedor amarillo. Este contenedor solo es para envases de pl\u00e1stico, envases met\u00e1licos y briks<\/b>\u00ab.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>

Todo eso va al contenedor gris<\/strong> o directamente al punto limpio<\/strong>, mientras que el textil (ba\u00f1adores, bikinis, toallas..)\u00a0 tienen que ir a contenedores espec\u00edficos de ropa o a los puntos de recogida de ONG, nunca mezclarlo con el resto.<\/span><\/p>

Y si algo todav\u00eda funciona pero no lo vas a usar, estar\u00e1 mejor en una tienda de segunda mano que en el fondo del trastero<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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C\u00f3mo te mueves en vacaciones tambi\u00e9n cuenta <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Agosto es el mes de vacaciones por excelencia, y con \u00e9l llega tambi\u00e9n el momento en que millones de personas\u00a0 cogen la carretera casi a la vez. Solo durante el primer fin de semana de agosto de 2026, la DGT preve\u00eda 5,6 millones de desplazamientos <\/strong>de largo recorrido por carretera, dentro de un mes en el que se esperan 54,5 millones en total.<\/span><\/p>

As\u00ed que si este a\u00f1o ya tienes el viaje organizado, no pasa nada, pero ap\u00fantate esto para la pr\u00f3xima vez: c\u00f3mo te mueves en verano, tanto la ida como la vuelta, es una decisi\u00f3n que cuenta, y merece la pena planificarla con tiempo.<\/span><\/p>

\u00bfPor qu\u00e9? Seg\u00fan datos de la Agencia Europea del Medio Ambiente, un coche con un solo ocupante emite de media unos<\/span> 104 gramos de CO2 <\/b>por pasajero y kil\u00f3metro, frente a los <\/span>68 gramos<\/b> del autob\u00fas<\/strong> o los <\/span>14 gramos <\/b>del tren<\/strong>. Es decir, moverte en transporte p\u00fablico o compartiendo coche con alguien que hace tu misma ruta\u00a0 puede suponer una diferencia real en la huella de estos trayectos.\u00a0<\/span><\/p>

Y hay otro beneficio: te ahorras los atascos eternos que cada a\u00f1o colapsan las carreteras en esas fechas, y con ellos, las horas de m\u00e1s al volante.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Antes de la compra grande de agosto, abre bien la nevera <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Agosto es un mes raro para las compras: viajas, comes fuera m\u00e1s de lo habitual, vuelves de un finde en la playa con la nevera de casa medio vac\u00eda y decides hacer una compra sin mirar demasiado lo que ya ten\u00edas.<\/span><\/p>

\u00bfEl resultado?<\/strong> Muchas veces, es comida que acaba caducando en la nevera o que compras dos veces sin darte cuenta. Y aqu\u00ed el dato pesa: seg\u00fan el \u00faltimo informe oficial del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentaci\u00f3n (MAPA), en 2024 los hogares espa\u00f1oles tiraron 1.125 millones de kilos y litros de comida<\/strong> y bebida (un 4,4% menos que el a\u00f1o anterior) pero sigue siendo una barbaridad. Casi el 78%<\/strong> de ese desperdicio son productos que ni siquiera se llegaron a abrir.<\/span><\/p>

El gesto de agosto es de lo m\u00e1s sencillo: antes de irte de viaje, revisa qu\u00e9 se va a poner malo mientras no est\u00e1s y \u00fasalo o cong\u00e9lalo. Y a la vuelta, antes de irte al s\u00faper, echa un vistazo a fechas de caducidad y planifica un par de comidas con lo que ya tienes.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Al final la compra m\u00e1s sostenible no es lo que haces con mejor criterio, es la que ni siquiera llegas a hacer porque ya ten\u00edas lo necesario en casa<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Lleva tu propia botella reutilizable \n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Con el calor de agosto, la botella de agua es lo primero que metes en la bolsa de la playa o muchas veces la compras sobre la marcha en el chiringuito. El problema es que esa costumbre, multiplicada por millones de personas, deja huella: seg\u00fan un informe de Ocean Conservancy<\/strong>, las botellas de bebidas de pl\u00e1stico est\u00e1n entre los objetos m\u00e1s recogidos en las limpiezas de costas de todo el mundo, solo por detr\u00e1s de los envoltorios de comida y las colillas de cigarro.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La soluci\u00f3n no podr\u00eda ser m\u00e1s simple: una botella reutilizable:<\/strong> no hace falta que sea cara ni sofisticada, solo que la lleves siempre contigo, en la playa, en el coche, en la mochila, para no depender de comprar una de usar y tirar cada vez que tengas sed.<\/span><\/p>

Un buen ejemplo es la botella\/termo<\/strong><\/a> que tenemos en Good Karma Projects<\/strong>: no es solo un producto, es una forma m\u00e1s de financiar nuestros proyectos, ya que cada compra se destina a seguir impulsando acciones, programas y nuestra labor de investigaci\u00f3n sobre la contaminaci\u00f3n por pl\u00e1sticos<\/strong> en el Mediterr\u00e1neo. As\u00ed que, adem\u00e1s de dejar el pl\u00e1stico de un solo uso fuera de tu d\u00eda a d\u00eda, con ella tambi\u00e9n est\u00e1s echando una mano a que sigamos con nuestro trabajo y objetivos.\u00a0<\/span><\/p>

No hace falta seguir estos siete gestos al pie de la letra ni cambiar todos tus h\u00e1bitos de golpe. La idea es mucho m\u00e1s sencilla: ir sumando poco a poco peque\u00f1as decisiones que repartidas por miles de personas, s\u00ed pueden generar un cambio real.<\/span><\/p>

Un cenicero de bolsillo, una compra m\u00e1s pensada, un protector solar que no da\u00f1e los corales, una segunda vida para lo que ya no usas, un trayecto compartido, una nevera bien planificada y una botella que vaya contigo a todas partes .\u00a0<\/span><\/p>

Ninguno exige sacrificio y todos caben perfectamente en tu rutina de septiembre. As\u00ed que, antes de guardar la maleta de verano y volver de lleno a la vuelta al cole, al trabajo o lo que toque, qu\u00e9date con esto: el mejor momento para empezar a cuidar el planeta no fue ayer, es ahora, y cada gesto<\/strong>, por peque\u00f1o que parezca, suma<\/strong>. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\tSi quieres colaborar,<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\thazte Good Karmer.<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t<\/a>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tHazte Good Karmer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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